achtsam leben:

integrale Achtsamkeitspraxis

Diese Webpage will informieren über

  • die Wurzeln von Achtsamkeit und ihre Definitionen,
  • Ziele, Wirkungen und Nutzen von Achtsamkeitspraxis,
  • und die Anwendung von Achtsamkeit in verschiedenen Lebens- und Arbeitsbereichen wie Psychotherapie, Gesundheits- und Entwicklungsförderung, Prävention, Medizin, Pädagogik, Organisationen und in Beziehungen.

Sie will anregen und unterstützen zu Achtsamkeitspraxis, d.h.

  • zu konkreten Übungen
  • und zur Integration von Achtsamkeit in das tägliche Leben.

Sie beleuchtet die Achtsamkeit auf dem Hintergrund einer integralen Weltsicht, indem sie folgende Dimensionen berücksichtigt:

  • Subjektives und Objektives,
  • Innenwelt und Außenwelt,
  • Individuelles und Kollektives
  • und indem sie ein Entwicklungs- bzw. Evolutionsmodell des Menschen auf individueller und kollektiver Ebene vertritt.

Achtsamkeit wird in ihrer Einbettung in einen größeren Kontext verstanden, beispielsweise als Teil einer Integralen Lebenspraxis (ILP).

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