achtsam leben:

integrale Achtsamkeitspraxis

Diese Webpage will informieren über

  • die Wurzeln von Achtsamkeit und ihre Definitionen,
  • Ziele, Wirkungen und Nutzen von Achtsamkeitspraxis,
  • die Anwendung von Achtsamkeit in verschiedenen Lebens- und Arbeitsbereichen wie Psychotherapie, Gesundheits- und Entwicklungsförderung, Prävention, Medizin, Pädagogik, Organisationen und in Beziehungen

will anregen und unterstützen zu Achtsamkeitspraxis, d.h.

  • zu konkreten Übungen
  • zur Integration von Achtsamkeit in das tägliche Leben

auf dem Hintergrund einer integralen Weltsicht, welche

  • Subjektivem und Objektivem,
  • Innen- und Außenwelt,
  • Individuellem und Kollektivem Bedeutung und Platz gibt
  • und ein Entwicklungs- bzw. Evolutionsmodell des Menschen auf individueller und kollektiver Ebene vertritt.

Achtsamkeit wird in einem größeren Kontext, z.B. als Teil einer Integralen Lebenspraxis (ILP) verstanden.

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