Achtsames Eltern-Sein – Mindful Parenting

Sechs Möglichkeiten, wie sich Achtsamkeit auf die Eltern-Kind-Beziehung auswirken kann (insbesondere bei Eltern oder Kindern mit psychischen Problemen):

1. Stressreduktion und damit verbunden Abnahme der Bereitschaft zu automatisierten Reaktionen
2. Weniger Beschäftigung mit der eigenen Problematik oder der des Kindes
3. Verbesserung der Erfüllung elterlicher Aufgaben speziell bei impulsiven Eltern
4. Durchbrechen der Weitergabe dysfunktionaler Muster und Gewohnheiten an die nächste Generation
5. Erhöhte Selbstfürsorge
6. Verbesserung der Partnerschaft und damit des gemeinsamen Eltern-Seins

nach Bögels et al 2010